在傳說中，道教真人張三豐，風(fēng)姿魁偉，大耳圓目，須髯如戟， 非常健壯。無論寒暑，只一衲一蓑，一餐能食升斗，或數(shù)日一食，或數(shù)月 不食；“事能前知”，即能夠預(yù)測未來；游止無恒，時隱時現(xiàn)，行蹤莫測。

（一）克服恐懼，支配記憶 傳說，張三豐的精神修煉有三個重要的階段：一是克服恐懼；二是懾 服性欲；三是自由支配記憶。 人何以有恐懼？譬如，一個普通人見到蛇，會生恐懼心，因為擔(dān)心蛇傷害自己。即使見到被關(guān)到籠子里的蛇，明知它不可能咬到自己，仍然害 怕；見到玩具假蛇，也會害怕。有人恐高，居于高危之處，心驚肉跳。張 三豐通過身心修煉，用了七年時間，最終克服了恐懼感。普通人常為性欲 所左右，控制不易，常有“亂性”而不能克制的現(xiàn)象發(fā)生。張三豐又用了 七年時間修煉，懾服了性欲。 后來，張三豐發(fā)現(xiàn)自己不能忘記一些事情。于是，他又通過七年的修 煉，達到了一種境界，想忘記什么就能忘記什么。乍一聽有些矛盾，先把 某件事想起來，然后把它忘掉。就像我們今天的電腦一樣，先把一個文件 找出來，再予以刪除。從此，他可以自由支配記憶。即時遺忘，實時遺忘， 有選擇性地遺忘，自由地遺忘。

（二）張三豐對張無忌說“忘記它” 金庸的武俠小說《倚天屠龍記》中有這樣一個情節(jié)：張三豐把太極拳 傳授給張無忌，無忌天資聰敏，一下就全記住了。然后張三豐卻要求張無忌 “把它忘了”，不斷追問“忘了多少了？”“還記得幾招？”直到張無忌將它通 通忘了，張三豐才滿意。 李小龍說：“清空你的思想，像水一樣無形。你將水倒入水杯，水就 是水杯的形狀，你將水倒入瓶子，水就是瓶子的形狀，你將水倒入茶壺， 水就是茶壺的形狀。你看，水會流動，也會沖擊。請像水一樣吧！我的朋 友。”這里表達的是同樣的思想。 從招式入手，超越招式，忘記招式，自由地表達自己。從佛法的角度 講，就是萬法空相，要“無過去心”，無所執(zhí)著。

本文摘自邱海洋博士武學(xué)著作《中國武學(xué)》，由95代辦網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請注明出處！