武術(shù)搏擊和體育養(yǎng)生中有很多基本的問(wèn)題需要學(xué)習(xí)和研究，螺旋纏絲勁力就是其中一個(gè)。

一、螺旋纏絲力

很多武術(shù)流派拳法中都有螺旋力的內(nèi)容。例如：

1.少林拳講“拳要滾進(jìn)滾出”；

2.形意拳的橫拳，運(yùn)用時(shí)要求手臂走螺旋力；

3.南拳各派也都有螺旋力的要求；

4.八極拳非常重視纏法，有大纏和小纏技法；

5.以螺旋纏絲力著稱的是陳式太極拳。洪鈞生先生說(shuō)“沒(méi)有纏絲勁就沒(méi)有太極拳”，陳式太極拳講究螺旋纏絲力貫穿始終，其他各派太極拳也有手臂內(nèi)旋外旋的動(dòng)作，只是沒(méi)有陳式太極拳強(qiáng)化明顯而已。

螺旋纏絲力的表現(xiàn)與“莫比烏斯圈擰勁”十分一致，由此給我們的啟示是，螺旋纏絲力可以改變空間，可以在不改變物體外形結(jié)構(gòu)的情況下改變空間，增加能量。

二、螺旋纏絲勁力功能的三個(gè)方面

在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，螺旋纏絲勁力具有改變時(shí)空的效果，可以把體內(nèi)不同的空間打通，使身體內(nèi)外的空間發(fā)生變化，其功能大體可以分為三個(gè)方面，包括：

其一，搏擊中進(jìn)攻發(fā)勁方面的功能；

其二，搏擊中防守化勁，借力打力的功能；

其三，修道養(yǎng)生方面的功能。

這些功能的原因在于螺旋力具有改變時(shí)空的效果。

三、螺旋纏絲勁力的十四大功能

螺旋纏絲勁力具有的十四大功能分別是：

第一，增加力的沖量和力的滲透性，便于力量的滲透，提高穿透力。螺旋力在與對(duì)手身體接觸后，繼續(xù)向前，與直勁相比，延長(zhǎng)了與受力體接觸的時(shí)間，延長(zhǎng)了做功時(shí)間，在力量大小相同的情況下，做功時(shí)間延長(zhǎng)，沖量增大，增強(qiáng)了打擊效果。仿佛螺釘（圖6.33）的工作原理。

第二，便于力的啟動(dòng)。力的啟動(dòng)往往由小到大，初始小，繼而大，當(dāng)我受到對(duì)手阻力時(shí)，力通常難以啟動(dòng)，直勁難以發(fā)出，螺旋纏絲力有助于力的悄然啟動(dòng)，由小到大有助于發(fā)勁。

第三，提高運(yùn)動(dòng)方向的準(zhǔn)確性。如子彈向前飛行時(shí)，除了有一個(gè)向前的力，還有一個(gè)螺旋力，有利于子彈飛行方向的穩(wěn)定。

第四，在遇到反彈力時(shí)，有助于對(duì)自身形成保護(hù)。螺旋纏絲把肢體筋骨、內(nèi)外纏繞，在遇到反彈力時(shí)，形成對(duì)自身機(jī)體的保護(hù)。

第五，破壞對(duì)手的穩(wěn)定感。由于日常生活中人們很少做螺旋運(yùn)動(dòng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)螺旋力非常不適應(yīng)，所以遭遇螺旋力時(shí)很容易失去平衡，如同置身于漩渦之中。

第六，增大身體形變幅度，增大四肢和軀干的回旋空間，從而提高受力能力。身體形變可以化解來(lái)力，形變?cè)酱?，受力能力越?qiáng)。身體形變產(chǎn)生勢(shì)能，增加彈性力。

第七，有助于保持身體重心的穩(wěn)定。螺旋力的一個(gè)重要特點(diǎn)是可以在不破壞身體外在結(jié)構(gòu)、外形的情況下，把力量從一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)到另一點(diǎn)。

第八，有利于抵御擒拿中的反關(guān)節(jié)。螺旋纏絲中自身關(guān)節(jié)一直在旋轉(zhuǎn)，仿佛地球的自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)，在遇到反關(guān)節(jié)之類(lèi)的擒拿方法時(shí)，能順勢(shì)而為，免受其害。

第九，有效地形成借力打力。通過(guò)螺旋纏絲，轉(zhuǎn)化勁的方向使對(duì)手來(lái)力的方向反轉(zhuǎn)，從而達(dá)到借力打力的目的。金庸在武俠小說(shuō)中有類(lèi)似的描寫(xiě)，明明是正面遭到進(jìn)攻，但是受擊者仿佛感覺(jué)背后遭到猛擊。

第十，螺旋力能調(diào)動(dòng)機(jī)體更多的部分參與運(yùn)動(dòng)。根據(jù)牛頓第二定律，出拳或發(fā)勁時(shí)，更多的身體部位參與到出拳和發(fā)勁的過(guò)程中，將能產(chǎn)生更大的動(dòng)量。

第十一，使得繞軸的運(yùn)動(dòng)和繞點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，轉(zhuǎn)換速度更快。

第十二，在退力時(shí)方向富于變化，不易被對(duì)手尾隨跟進(jìn)，從而避免被追打的局面發(fā)生。

第十三，從保健養(yǎng)生、增長(zhǎng)功力的角度看，螺旋力可以刺激經(jīng)絡(luò)。

第十四，導(dǎo)致體內(nèi)磁場(chǎng)改變。螺旋力能使身體內(nèi)圈和外圈的力量快速轉(zhuǎn)換，貫通合為一個(gè)方向的力。螺旋纏絲的好處就是把內(nèi)外不同的圓貫通起來(lái)，發(fā)生力的方向的改變、磁場(chǎng)的改變。

根據(jù)麥克斯韋電磁場(chǎng)理論[1]，變化的磁場(chǎng)可以激發(fā)渦旋電場(chǎng)，變化的電場(chǎng)可以激發(fā)渦旋磁場(chǎng)；電場(chǎng)和磁場(chǎng)不是彼此孤立的，它們相互聯(lián)系、相互激發(fā)組成一個(gè)統(tǒng)一的電磁場(chǎng)。陰陽(yáng)兩極會(huì)因?yàn)槁菪p絲而改變，體內(nèi)磁場(chǎng)的改變會(huì)引起體內(nèi)生物電流的改變，因而螺旋纏絲不僅具有重大的武學(xué)價(jià)值，還具有重大的氣功養(yǎng)生價(jià)值，研究丹道之學(xué)的人對(duì)此會(huì)更感興趣。

摘自邱海洋博士武學(xué)著作《中國(guó)武學(xué)》，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

[1] 詹姆斯·克拉克·麥克斯韋（James Clerk Maxwell，1831—1879），英國(guó)物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家，他全面總結(jié)了電磁學(xué)研究的成果，提出了“感生電場(chǎng)”和“位移電流”的假說(shuō)，建立了完整的電磁場(chǎng)理論體系，科學(xué)地預(yù)言了電磁波的存在，揭示了光、電、磁現(xiàn)象的內(nèi)在聯(lián)系及統(tǒng)一性，完成了物理學(xué)的又一次大綜合。科學(xué)史上，稱牛頓把天上和地上的運(yùn)動(dòng)規(guī)律統(tǒng)一起來(lái)，是第一次大綜合；麥克斯韋把電、光、磁統(tǒng)一起來(lái)，是第二次大綜合。1873年出版的《電學(xué)和磁學(xué)論》，也被尊為繼牛頓《數(shù)學(xué)原理》之后的一部最重要的物理學(xué)經(jīng)典。